Penuaan adalah hal alami yang akan terjadi pada semua orang. Kadang iri juga dengan para vampir yang bisa awet muda sampai ratusan tahun. Eh, Anda bisa juga punya wajah yang awet muda dan baby face.
Memang tidak selamanya atau sampai ratusan tahun, tapi tidak ada salahnya tips ini Anda coba.
1) Pola Makan Sehat–Apa yang Anda makan, maka itulah Anda. Jadi perhatikan apa yang Anda makan. Sebisa mungkin kurangi atau hindari junk food (keripik asin, makanan manis, pizza, gorengan, dsb), Semua makanan yang berkalori tinggi dapat mengganggu kesehatan kulit. Kulit jadi mudah meradang dan mempercepat penuaan.
2) Banyak Makan Buah Segar–Akan lebih baik jika Anda mulai rajin mengonsumsi buah segar yang kaya vitamin A, B, C, dan E. Semua itu sangat bagus untuk menjaga kesehatan dari dalam, termasuk kulit Anda. Agar tidak bosan, selang-seling buah yang Anda konsumsi setiap hari.
3) Selalu Pakai Sunscreen–Untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari, Anda bisa menggunakan sunscreen. Pilihlah yang memiliki SPF setidaknya 30. Semakin terlindungi kulit, akan mengurangi risiko flek hitam, keriput hingga kanker kulit.
4) Jangan Sampai Dehidrasi–Kulit akan kering jika Anda mengalami dehidrasi, maka pastikan Anda mendapat asupan air yang cukup setiap hari. Selain bagus untuk kesehatan kulit, konsumsi air akan membantu mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
5) Tidur Cukup, No Begadang!–Salah satu rahasia awet muda dan panjang umur adalah tidur cukup, tidak kurang dan tidak lebih. Tidur adalah proses yang penting, karena tubuh akan melakukan regenerasi. Semua bagian mulai organ dalam hingga kulit akan melakukan regenerasi secara maksimal jika kualitas tidur Anda baik.
Mudah bukan? Anda bisa awet muda lebih lama dengan tips-tips di atas.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
bagus tipsnya, ih bisa jadi cantik eyke :D
BalasHapus
BalasHapuskunjungan malam kawan
ijin meramaikan lagi,,,....:D
biar teratas di google,,...
Kurang satu sobt tips yang paling manjur untuk menunda penuaan ialah senyuman Disetiap orang yang hadir bersama kita. Dan ini senyumku hhehehe.
BalasHapusNote: Boleh senyum kalau Ada orang, kunjungan malam.
wuiiihhh ane harus ksh tau ibu ane nhh untuk mengikuti tips ini , 2 jempol dah
BalasHapusnice tips :D
BalasHapusNice tips...
BalasHapus:)
Bisa di cobo tipsnya
BalasHapusartikel yg brmanffaat sobbb
BalasHapusAll@ Makasih ya buat semua yang udah berkunjung di blog ane. Makasih juga atas tambahan tipsnya tentang senyum. Iya emang benar senyum bisa membuat seseorang jadi lebih awet muda.
BalasHapusApalagi kalo kita senyum tulus dari hati, maka akan lebih memancarkan inner beauty, wanita cantik sebenarnya adalah yang memiliki inner beauty, hehehe
Tipsnya aku banget Jeng
BalasHapusYang alami
Murah meriah
Mudah didapat
Nice trims
Tapi yang terpenting itu jangan banyak pikiran... Selalu tersenyum dan bahagia :3
BalasHapuswah bagus nih buat nenek saya, hhh
BalasHapusnice tips :D
BalasHapusManteb kawannnn... :) nice post...
BalasHapuskunjungan pagi ... jangan lupa kunbal yahh... :)
sangat bermanfaat bagi kaum hawa
BalasHapusNomer 5 yang bikin saya susah,, saya pegadang mania!!!
BalasHapusWah sangat bermanfaat ini post-nya sob.. saya tunggu kunjungan balik dan follow backnya ya sob :)
BalasHapus@Anisuki,
BalasHapusoke makasih, Mey siap2 mau jalan ke blog mu deh hee
nice. Boleh di terapin ah.
BalasHapus